高考已步步紧逼 小心补品变毒品！

　　又是一年高考季，今年的高考季是阴雨绵绵，随着时间慢慢紧逼近，考生们都已进入了紧张的冲刺阶段，这段时间中学生的学习压力和心理压力可谓是达到了高峰状态，一部分家长为了帮助孩子学习会准备各种食品、补品、保健品等……也就是在这个时候，不良商贩抓住学生学习压力大，需要缓解压力，补充脑力这种关键时刻，对其药品和保健品做虚假宣传。

　　这里小编要提醒各位家长和考生，要正确认识和合理使用药品和保健食品，理性消费，不能盲目相信个别不法企业的虚假夸大宣传，谨防上当受骗。盲目使用保健品，后果可能很严重。

　　国家食品药品监督管理局曾发布保健食品消费提示，“国家从来未批准过补脑、提高智商等功能的保健食品。国家批准的改善记忆、缓解体力疲劳、增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、提高智商、缓解脑力疲劳。”特别是在临近高考阶段，EPA、DHA类保健品在网上和电视广告上随处可见。有一部分商家喜欢宣传其“直接补脑和提高智力”的作用，但是科学家的研究表明，它们只在神经系统形成的早期有益于神经组织和神经纤维的发育，对已经发育成熟的脑并没有可验证的记忆力和智力提升作用。

　　更可怕的是 藏在“保健品”之后的新型毒品

　　没有功效也就算了，哪怕只是金钱上的损失对于高考这个关键时刻家长也不会小题大做，但是“保健品”中竟含有管制药物就真心不可饶恕!记得曾有多起新型毒品冒称保健品在网上销售的案例——某些保健品不良商贩把一些精神药品、麻醉药品作为添加剂掺入“保健品”

　　中，号称功效非凡。虽然疲劳缓解了，精神放松了，但是，随意服用这些外来化学物质，不仅打乱了正常的身体规律，更严重的甚至是伤害孩子的身体、危及孩子的生命。

　　部分商贩直接销售管制药品和精神活性物质。以往曾有案例，当事人的家长称“我儿子今年18岁，几个月前听他的同学讲吃一种叫‘曲马多’的药后感觉非常舒服，可以减轻压力，后来儿子就偷偷地吃上了这种药。几个月后，原来身体很好的儿子现在非常虚弱，脾气变得十分暴躁，经常恶心呕吐，还干些莫名其妙的事……”

　　考生的学习压力大、精神紧张、睡眠和休息也会严重不足，因身体疲劳，造成免疫力下降，这是很多考生面临的问题，我们可以通过科学的方式来给孩子加油鼓劲。

　　学生可以通过自我暗示的方法给自己做心理辅导

　　一些平时成绩较好，知识积累扎实的考生，往往会在高考前几天的时间内感到非常不安和紧张，个别考生甚至觉得自己在学习上似乎突然之间什么也不会。针对这部分考生而言，可以尝试运用自我暗示的方法来缓解心理压力，建议考生可以时常鼓励自己，提醒自己“我能行”，并且相信自己长期的努力一定可以得到满意的收获。

　　运动的方式

　　众所周知，运动可以缓解人的心理压力，考生可以试着做一些简单的运动来使自己得到放松。在当前这段时间要避免做剧烈运动，可选择在休息时进行短时间的慢跑、散步等，或者伸展四肢、活动全身各个关节、按摩头部穴位、闭目养神……另外，考生不妨试试“全身放松法”，即在平躺时，从脚指头开始放松，逐步自下而上遍及全身，有规律地缓慢呼吸，全身伴随着呼吸节奏自然地放松下来。

　　在当前这段时间，考生家长要做好后勤保障，不要刻意改变饮食习惯，最好按照平时的生活方式来安排考生的生活。同时，家长切忌过分关心考生。有些家长总是在考生复习时间里送水、牛奶或其他食物，由于近期考生的心理都不同程度地存在压力，因而家长此时过分关心的做法，很容易成为考生宣泄的对象。

　　小编提示：考生在开考的前一天，非常有必要提前熟悉考场和去往考场的线路以及座次。正式开考后，要做到胆大心细，按照平时做题的节奏答题，保持一颗平常心即可。祝愿考生都能取得好的成绩。