【戒毒百科】戒毒者的饮食该如何安排

　　饮食对一个人的身体健康至关重要，而戒毒者本身由于吸毒，身体状况通常弱于常人，合理的饮食安排不仅能增强戒毒者的体质，还可以缓解戒毒者的心理压力，调节心情，帮助戒毒者以更积极的心态去戒毒。那么，戒毒者的饮食该如何安排?

　　康达戒毒专家认为，戒毒者的饮食应该结合其具体身体状况和目前戒毒阶段来安排，总体来说就是要做到荤素结合，营养丰富;不增加身体负担，不加重疾病，不影响心情。

　　在脱毒阶段中，由于此时戒毒者的胃肠道功能还未恢复建立，所以宜补充水分、电解质(钾、钠、钙等)、维生素、能量等，饮食以清淡为原则，要慢慢的调理，不宜急行大补。古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之;待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之。吸毒就如同大病一场，因此脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。

　　吸毒患者常会营养不良，这主要是由于长期的吸毒让人失去了进食的食欲，导致进食和饮水少以及睡眠不足所造成的。随着戒毒中脱毒的完成，就会变得有食欲，其胃口必定大开，饮食恢复，这样就要增加营养的摄取，从而获得身体所必需的营养物质。

　　康达戒毒专家补充，即使戒毒已经进入到了康复期阶段，但也不要大意，此时的进补宜以食疗为主，也可用中医中药调理，西医的蛋白质、氨基酸可对饮食不佳、重度营养不良者使用，饮食良好的无需补充。

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