戒毒后不给自己任何“复吸”的理由

　　今天，一位戒毒的病人找我咨询，说他就要出院了，虽然心里想着回去后一定不再吸了，但内心还是有些忐忑，不知自己该怎样做才能真正做到永不复吸?

　　和他的交谈中，我发现他是一个热情好客，很要面子的人，朋友很多，来康达戒毒之前还给几个一起吸毒的朋友借了些钱，所以他最矛盾的就是这些钱还该不该要回来?去要，就必然要接触他们，不要又会感到可惜。

　　我问他为何如此忐忑?他告诉我，他早已认识到吸毒的危害，他今年30岁，前三十年是失败的人生，本应该让父母安享晚年，却还要父母为他操心，他觉得自己愧对父母，愧对妻儿。因而他想一定要把毒戒掉，但又知道毒品不是好戒的，所以内心有些不安。

　　我告诉他，戒毒后容易复吸的主要原因是心瘾难脱。所谓“心瘾”，就是对吸毒产生的“欣快感”，这是一种强烈的心理渴求，使人总是觉得缺少了什么，而想要去寻求满足。特别是当人情绪出现波动时，就更想获取心瘾的满足而容易给自己找个理由，放弃戒毒的决心而重蹈覆辙。所以，要想戒毒成功后永远远离毒品，最重要的是自己要树立坚定的戒毒意志，并且有明确的戒毒目的，以此来增强戒毒动机，让戒毒意志在心中生根发芽，成为自己的主流意识，从而做到在任何情况下，都不会为自己再去接触毒品找理由。有了这个前提，其它的也就容易做到了，永远远离毒品也就可以做到了。

　　一番晤谈后，他告诉我明白了不少，那些钱他也不打算要了，不想再与那些人扯上关系，一定要让自己后三十年过得有意义，争取做一个好儿子、好丈夫、好父亲。(康复科心理咨询师 杨司佼)