吸毒高危情境之内部危险因素

成瘾不仅仅是指对毒品的沉溺，任何你用于调节情绪状态的物质或行为都有可能让你上瘾。或许，各种形式的物质成瘾本质都是一样的，即借助替代性物质来缓解起伏的情绪。

作为家人，不应只是告诉患者怎么做，同时需要认真倾听，理解他们吸毒的原因。只看到吸毒成瘾行为灾难性后果还不够，更应该关注的是什么根本原因导致了上瘾！作为吸毒患者的家人必须去了解，患者自身也应多问自己几个为什么。

深受毒害之苦的吸毒者对毒品的危害最为了解，因为他们有亲身体验。尽管如此，可他们依然沉湎于毒品中。这看起来有些奇怪，但毒品的确有它的特别之处。事实上，这种特殊的“用处”必须非常之大，甚至可能使它胜过戒毒带来的好处，胜过婚姻、家庭、朋友和健康，胜过自己深爱的职业，更甚至能使人不惜去伤害自己心爱的人。到底是什么原因值得他们付出如此之多呢？

原因就是他们的内心世界，关于对情感存在本身至关重要的感觉。今天，我们就来聊聊吸毒高危情境的内部触发因素。

不良情绪是内部触发因素的重要组成部分。患者在情绪不良时，通常脑海里会闪现“吸毒可以忘记一切烦恼和痛苦”的自动思维，并未自己寻找诸如“太痛苦了，我不得不吸”的合理化借口。在这种状态下，吸毒的想法可能会越来越强烈，继而出现毒瘾和吸毒前的一系列行为。

容易诱发复吸的五种主要情绪：

01疲惫

让自己过度疲劳，违背了足够的休息、良好的营养和定期的运动的自我管理行为准则。躯体健康是情绪健康的组成部分之一。你的思想与判断反映出你的感受如何。

02急躁

事情对你而言总是不够快。或者其他人没有做您希望或您认为他们应该做的那些事情。

03好争辩

为很小的无意义的事情争辩，这反映其总希望自己正确的需求。这有时是为其使用药物制造理由。

04抑郁

无理由的濒临崩溃的绝望感可能周期性的出现。

05挫败

因为相关的人或者事物并没有按照你的方式发生变化，不满现状但无力改变。

负面情绪容易让戒毒付出的努力功亏一篑，所以，戒毒如果想取得较好效果，需要学习和反复练习高危情绪的处理技能，树立正确的认知，提高应对挫折的能力，学会控制自己的情绪，培养自控能力，培养健康向上的人生观，树立对生活的信心，正确地表达自我，建立良好的人际关系，重视对自己性格的再塑造。